Просмотр сообщения
← перейти к гостевой книге
8 мая 2010, 09:37 ::
Здравствуйте Сергей Леонидович.на 28кг могу выдержать все 10 минут-толчок 80раз.а на 32кг после 20 подъема мышцы забиваются и сил не хватает.в чем причина и как пройти этот барьер?
« предыдущее . следующее »
« предыдущее . следующее »
Ответ 8 мая 2010, 17:27
Здравствуй, Александр!
Скорее всего, ты рано включаешь в работу руки.
При выталкивании гирь акцентируй внимание на том, что руки включаются в работу в момент начала опускания в полуприсед перед фиксацией.
Для наработки этого элемента техники рекомендую полувыталкивание двух гирь.
Здравствуй, Александр!
Скорее всего, ты рано включаешь в работу руки.
При выталкивании гирь акцентируй внимание на том, что руки включаются в работу в момент начала опускания в полуприсед перед фиксацией.
Для наработки этого элемента техники рекомендую полувыталкивание двух гирь.
Гостевые книги для сайтов — сервис G66.ru