Евгений   22 мая 2010, 18:02  ::

Здравствуйте Сергей!Мой вес 90кг,.2 недели назад сделал соревновательную прикидку в рывке гири 24 кг,вышло по 100 раз левой и правой.(это было в понедельник),а в субботу на соревнованиях левой сделал 60 раз ,правой 75.Перед сорев-иями старался не нагружаться.В понедельник 17.05 сделал в сумме 150раз по 75 л.и п.,сегодня прошли районные соревы среди всех трудящихся, вообще у меня какой-то регресс,сумма двух рук 120раз....не хотелось бы биться в отчаянии,может есть какая-то причина.3-4 июля уменя ответственные соревнования в рывке.Огромная просьба к Вам помочь составить программу треннеровок на этот период времени ,с тем учётом,что в наличии 2*32-ки,2*24-ки,2*16-ки!Заранее благодарен,в надежде на Вашу помощь!
« предыдущее . следующее »