Консультации тренера Руднева Сергея Леонидовича
Сайт

Просмотр сообщения

← перейти к гостевой книге
Сергей (Шигоны)   4 июня 2010, 13:06  ::
Добрый день!
Сергей Леонидович,подскажите пожалуйста насчет ДЦ.Когда работаю по длинному циклу возникает проблема - сильно начинаю потеть.Особенно потеют запястья и предплечья (плюс они еще соприкасаются с бедрами при очередном опускании гирь) и как следствие дужки гирь становятся мокрыми,гири выскальзывают и нет возможности выдерживать все 10 минут.Что можете посоветовать в этом случае?Может экипироваться длинными "велосипедками" и напульсниками? Заранее благодарен..
« предыдущее . следующее »
Ответ 7 июня 2010, 15:42
Здравствуй, Сергей!
1.При удержании гирь на груди старайся как можно меньше напрягать пальцы и не дыши на кисти (можно голову немног поворачивать в сторону).
2.Насчет более длинных велосипедок и напульсников мысль неплохая, они должны хорошо впитывать пот и не сильно перетягивать запястья.
3.Чтобы внутренняя сторона предплечий во время опускания в вис не касалась потеющих бедер можно освоить способ, при котором разворот кистей большими пальцами назад не выполняется. Например я сам так и делаю.