Сергей (Шигоны)   7 июня 2010, 17:21  ::

Сергей Леонидович,я также присоединяюсь к поздравлениям в ваш адрес.С победой и очередным званием чемпиона России!!
Еще такой вопрос созрел - уже касаемо классического толчка.На прошлой тренировке я толкнул 28ки 10 подходов по минуте с интервалом отдыха 1 минута.Подскажите какой дальнейший путь лучше выбрать:
1)уменьшать время отдыха между подходами (делая также по 10 подходов),
2)уменьшать количество подходов,одновременно увеличивая длительность каждого из подходов (напр.8 по 1'15", 6 по 1'40",5 по 2" и т.д.).Какой из этих методов лучше на ваш взгляд?
Кстати,я всегда называю эту систему "амурской",т.к. впервые от вас ее перенял.Заранее спасибо за совет.
« предыдущее . следующее »