Просмотр сообщения
← перейти к гостевой книге
10 июня 2010, 14:54 ::
здравствуйте, Сергей Леонидович!
мне16 лет вес 60кг мой толчок 24 кг 70раз,а 32 кг 15раз
мне надо подымать результат на 32 кг,а растет он на преимущественно на 24кг,может эта быть из-за сильной работы на выносливость,или приспособленности техники к 24кг?или какие то другие факторы могут на это влиять?
« предыдущее . следующее »
мне16 лет вес 60кг мой толчок 24 кг 70раз,а 32 кг 15раз
мне надо подымать результат на 32 кг,а растет он на преимущественно на 24кг,может эта быть из-за сильной работы на выносливость,или приспособленности техники к 24кг?или какие то другие факторы могут на это влиять?
« предыдущее . следующее »
Ответ 16 июня 2010, 15:58
Здравствуй, Андрей!
Может быть, в силу возраста, у тебя еще не хватает силы. А вообще, исходя из моего опыта, такая разница в результате на 24 и 32 бывает в том случае, когда спортсмен начинает жим руками непосредственно во время выталкивания, когда выпрямление ног в коленных суставах и подъем на носки еще не закончены. 24 эту ошибку в какой-то степени прощают, 32 - нет. Для исправления рекомендую выполнять полувыталкивания 2-х гирь с груди.
Здравствуй, Андрей!
Может быть, в силу возраста, у тебя еще не хватает силы. А вообще, исходя из моего опыта, такая разница в результате на 24 и 32 бывает в том случае, когда спортсмен начинает жим руками непосредственно во время выталкивания, когда выпрямление ног в коленных суставах и подъем на носки еще не закончены. 24 эту ошибку в какой-то степени прощают, 32 - нет. Для исправления рекомендую выполнять полувыталкивания 2-х гирь с груди.
Гостевые книги для сайтов — сервис G66.ru