Просмотр сообщения
← перейти к гостевой книге
8 июля 2010, 18:08 ::
Здравствуйте Сергей Леонидович!Хочу выполнить КМС,но не в двоеборье,в длинном цикле.Подскажите пожалуйста,какие либо упражнения,для длинного цикла,на максимум д/ц непробывал,но нравится больше чем двоеборие.Вешу 86,толчок 24 кг,60 за 8 минут,рывок 24 кг 120 сумма рук.Зарание благодарен!
« предыдущее . следующее »
« предыдущее . следующее »
Ответ 13 июля 2010, 08:44
Здравствуй, Кирилл!
Чтобы после двоеборья успешно адаптироватся к длинному циклу, лучше если ты поделаешь дополнительно заброс гирь на грудь без толчка.
Здравствуй, Кирилл!
Чтобы после двоеборья успешно адаптироватся к длинному циклу, лучше если ты поделаешь дополнительно заброс гирь на грудь без толчка.
Гостевые книги для сайтов — сервис G66.ru