Виктор   10 января 2011, 20:00  ::

Здравствуйте,Сергей Леонидович!
Мне 28 лет,и я очень хочу заниматся гирей.У меня только одна гиря 16кг.Подскажите пожалуйста какую нибудь технику для начинающих.Как,сколько раз и в какие дни какие упражнения делать.Заранее большое спасибо!
« предыдущее . следующее »