пожилой Петр (священник-анахорет)   15 января 2022, 03:23  ::

Во славу Божью! ”Чтобы поддерживать здоровое зрение, нужно постоянно подпитывать его витаминами: каротиноидами и минералами. Из минералов важны: селен, цинк, витамин А, Е, С. Продукты для зрения: красные помидоры, листья салата, горох, брокколи, виноград, черника, красное вино, апельсины, мандарины, лимон, тыква, морковь, абрикос, манго и другие фрукты и овощи оранжевого цвета, а также шпинат, капуста, кукуруза кабачок, фисташки, яйца, авокадо и фасоль”.
« предыдущее . следующее »